Samtal 

För dig som önskar hjälp med mental/emotionell ohälsa, ångest, depression, utmattningssyndrom, tvångstankar/tvångsbeteenden, ätstörningar, destruktiva eller repetitiva beteendemönster, beroende/ medberoendeproblematik, vill ha hjälp med dina relationer eller om du lever med fysiska symtom eller smärta. 

Allt fler söker svar till sitt mående med en önskan att få bestående resultat, något som ligger bortom enbart symtomlindring eller kortvariga förändringar. Många vill även nå en djupare förståelse samt nå roten till sin problematik istället för att trycka ner eller behöva kontrollera känslorna och/eller symtomen.

Det jag arbetar med är att genom samtal hjälpa dig nå grundorsaken till ditt nuvarande mående samt att förstå dina egna reaktioner, triggers, hur du agerar och vilka val du gör beroende på vad som styr & händer inom dig. 
Allt vi känner, varje trigger, reaktion, rädsla, övertygelse och symtom berättar något om det vi bär inom oss. Det finns ett samband mellan känslor, kropp, själ och psyke och målet är att öppna upp för en förståelse för hur allt en gång skapades samt till vilket syfte, för att därigenom kunna arbeta igenom det och slutligen läka det som hindrat dig från att må bra och även börja agera och välja saker som ligger i linje med vem du är på djupet. 

Under processen kommer vi också att arbeta med vem du verkligen är, bortom rädslan, smärtan, nedärvda och inlärda beteende eller relationsmönster och inre övertygelser. Vi arbetar med att hitta och stärka dina inre resurser, att stärka din inre röst och att börja följa det som genuint känns bra för dig.

Du kommer även att få verktyg för att mer och mer kunna hjälpa dig själv. Självfallet får du hjälp och stöd under hela processens gång, men många upplever en stor frihet och inre styrka i att med tiden kunna förstå sina mönster och orsaker på egen hand - och också lösa dem.

Det viktigaste är att du känner dig trygg i processen och vi arbetar på det sätt som känns bra för dig och från den plats du befinner dig just nu.  

Du är varmt välkommen att boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal för att se om det här känns rätt för dig, eller kontakta mig via mail om du har några frågor eller funderingar. 

Fr.o.m. våren 2024 arbetar jag endast digitalt och samtalen sker via telefon eller videolänk.